在日(ri)常(chang)起居上(shang),此时昼(zhou)夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖交替(ti),因此(ci)在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的(de)是,春分后夜晚时间(jian)缩短,为(wei)保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡早(zao)起(qi),这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气升发(fa)。
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