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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此(ci)在衣着方(fang)面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。