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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有助于(yu)体内的(de)阳气升发。