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　　在(zai)日常(chang)起(qi)居(ju)上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡(shui)眠需要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体(ti)内(nei)的阳气(qi)升发。