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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方(fang)面要适时增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足(zu)的睡(shui)眠(mian)需要早睡早(zao)起，这样有(you)助于体内的(de)阳(yang)气升发(fa)。