剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物,以(yi)免肝火(huo)上炎。

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